LỚP MẦM 3: Việc cho bé quan sát và tìm hiểu về thực phẩm trong đời sống hằng ngày là một cách tuyệt vời để giúp bé nhận biết và hiểu về các chất dinh dưỡng. 1 ngày bé ở trường Mầm non 20-11 ăn những món ăn gì ? ba mẹ cùng xem nhé 1. Cá và thịt: – Giải thích cho bé: Cá và thịt là những thực phẩm giúp bé cao lớn, khỏe mạnh và có nhiều năng lượng để chơi đùa, học tập. – Dinh dưỡng chính: Chứa nhiều chất đạm (protein) giúp xây dựng cơ bắp và phát triển cơ thể. 2. Rau củ quả: – Giải thích cho bé: Rau và trái cây giúp bé không bị ốm, mắt sáng, da dẻ mịn màng và đi vệ sinh dễ dàng hơn. – Dinh dưỡng chính: Chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. 3. Cơm, bánh mì, khoai, bún (nhóm tinh bột): – Giải thích cho bé: Là những món ăn giúp bé có đủ năng lượng để chạy nhảy, vui chơi và học bài. – Dinh dưỡng chính: Chứa nhiều tinh bột (carbohydrate) – nguồn cung cấp năng lượng chính. 4. Sữa, phô mai, trứng: – Giải thích cho bé: Giúp xương và răng chắc khỏe, giúp bé phát triển chiều cao. – Dinh dưỡng chính: Chứa canxi, đạm và nhiều vitamin.